Point 02
専門家相談室
ネットで情報を探し回らなくても、
今の自分に合ったアドバイスを直接質問。
だから、迷わず進める。

管理栄養士・保健師・薬剤師などの専門家に、いつでも相談できます。

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もぐラボLITEでできること
毎日の食事管理から、学び・相談・交流まで。

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Point 03
仲間の食事や工夫を見られるから、
一人で抱え込まず、励まし合いながら続けられる。

仲間の投稿が、あなたの「続ける力」になります。






基本的に、最低3ヶ月のご利用をお願いしています。食事や体の変化は1週間ほどでは判断しにくく、3ヶ月続けることで変化を実感しやすくなるためです。解約についても、この最低利用期間を踏まえたご案内となります。
理想は毎日の記録ですが、食べる前に数秒で写真を撮るだけなので、大きな負担にはなりません。最初から完璧を目指さず、まずはできる日・できるときから始めていきましょう。
はい、大丈夫です。約19,000食のデータをもとに、そのときの食事に合わせた点数やフィードバックが返ってくるため、外食やコンビニを利用する日も自分に合った選び方を身につけられます。
もちろん大丈夫です。甘いものを無理に我慢し続けるのではなく、食べ方やほかの食事とのバランスを知り、無理なく続けることを大切にしています。
はい、ご自身で料理を作る必要はありません。今の食事に必要な栄養素などをお伝えするので、コンビニやスーパーで買ってくる形でも問題なく取り組めます。
参加は必須ではなく、ご利用いただける権利としてご用意しています。仲間との交流はモチベーションの維持や情報共有につながるため、無理のない範囲での参加がおすすめです。
普段の食事や体型のお悩みなどを、いつでも専門家に相談できます。今の自分に合ったアドバイスを直接質問できるので、情報探しに迷わず進められます。
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